巧用豆制品美容护肤
黄豆中含有富厚的维生素E，，，，，不但能破损自由基的化学活性、抑制皮肤朽迈，，，，，还能避免色素冷静。。。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞朽迈,使皮肤坚持弹性。。� ？？？？墒腔贫怪泻新寻酌敢种萍痢⒅菜岬鹊乖擞谙奈镏�，，，，，直接食用吸收率只有65%。。。若是改食豆制品，，，，，效果才会更好。。。
? ? ? ?黄豆中含有富厚的维生素E，，，，，不但能破损自由基的化学活性、抑制皮肤朽迈，，，，，还能避免色素冷静。。。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞朽迈,使皮肤坚持弹性。。� ？？？？墒腔贫怪泻新寻酌敢种萍痢⒅菜岬鹊乖擞谙奈镏�，，，，，直接食用吸收率只有65%。。。若是改食豆制品，，，，，效果才会更好。。。
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? ? ? ?豆浆和豆腐都是黄豆制作的，，，，，含有富厚的植物性卵白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，，，，，营养价值很是高，，，，，它们还可降低血脂肪、润肺、增进血液循环，，，，，有用滋润皮肤。。。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，，，，，简朴、好吃又自制，，，，，还能由内而外的保养身体美白肌肤，，，，，姐妹们要多吃哦！
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? ? ? 豆浆豆腐锅
? ? ? 所需质料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克
? ? ? 制作要领：
? ? ? 1.先将豆腐切成块状，，，，，桔子皮切成细丝。。。
? ? ? 2.再将豆浆放在锅内煮，，，，，热后放入豆腐、冰糖和盐。。。
? ? ? 3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。。。
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? ? ? 香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，，，，，爽口又开胃。。。我一边吃着心里这个美啊，，，，，就感受自己的皮肤越来越白越来越平滑呢！若是口轻的姐妹可以不放盐，，，，，冰糖也少放点，，，，，豆浆加热后会变的浓稠，，，，，豆浆豆腐混着吃口感很棒！
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? ? ? 豆腐面膜
? ? ? 豆腐不但吃了美白还可以直接敷在脸上，，，，，告诉姐妹们一款很是棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，，，，，凭证自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，，，，，然后敷在脸上，，，，，15分钟后洗掉即可。。。